健康チェック
2019年09月8日
こんにちは
助手のホリオです
みなさんは自分の舌をチェックしたことはありますか？
●表面が白い
表面が白いのは、舌苔が増えすぎている状態で血流不足のサイン。
身体が冷えたり、胃が弱っていたり。
むくんでいるときは舌苔が増えたりします。
●舌苔がまだら
ストレスなどで身体の免疫力が低下しているかもしれません。
●表面が割れている
地割れのような亀裂がある場合、体内が水分不足になっています。
不眠や便秘の可能性も。
●赤い
高血圧の方や、風邪をひいていて身体に熱を持っているときに赤くなります。
●ふちがギザギザ
水分代謝が悪く身体に水分がたまって舌がむくんで歯形に沿ってギザギザに。
身体もむくんでいるため身体が重くだるく疲れがなかなか取れていない可能性があります。
毎日歯を磨く時など、自分の身体の状態を知るためのひとつとして、
舌のチェックもしてみてください(^^)
