夏の水分補給
2025年06月30日
✩小田原駅東口から徒歩３分にある、女性医院長のクリニックです✩
こんにちはサザンクロス歯科クリニック助手のアジマです(^^)
夏が近づいてきて、だんだん暑い日が多くなって来ました︎^_^
熱中症対策もされてるかと思います。
中症予防のためには、こまめな水分補給がとても大切です。
熱中症対策としてスポーツドリンクを飲む機会も多いかと思います。
水分補給にスポーツドリンクやジュースなどの甘い飲み物を選ぶと、虫歯の原因になることもあります。
スポーツドリンクには、糖が多く含まれています。この糖分を虫歯菌がエサにして虫歯へのリスクを高めます。
また、スポーツドリンクは酸性の飲み物で、飲むことで口の中が酸性に傾きやすくなります。これにより、歯の表面（エナメル質）がやわらかくなり、むし歯や酸蝕症（酸で歯が溶ける症状）につながることがあります。
スポーツドリンクを飲んだ後は、できれば「うがい」や「水を飲む」などしてお口をリセット
飲み物の選び方にも気をつけましょう︎^_^
この夏も、体もお口も健康に過ごしましょう！
