ホワイトニング✨
2025年08月26日
⭐︎当院は小田原駅東口から徒歩3分にある、女性院長のクリニックです⭐︎
こんにちは、サザンクロス歯科クリニック歯科衛生士のカタヤマです。
今回もホワイトニングに関する質問にお答えします。（初めてご覧いただいてる方は過去のブログも見てみてくださいね♪）
★自分に合ったホワイトニングを知りたい！
ホームホワイトニングとは？
名前の通り『家』できるホワイトニング方法です。ブラッシング後、薬液をマウスピースに塗布し2時間程歯に装着します。これを約2週間毎日行います。
代表的なメリットは、
•好きな時間にお家でできる
•色戻りがオフィスホワイトニングよりもゆっくり（色が長持ち）
デメリットや注意点は、
•白くなる反応がオフィスよりもゆっくり（はやく白くなりたい方には向かない）
•薬液ジェルを自分で塗布し、使用後はマウスピースも綺麗に洗うなど、手間がかかる
•毎日2時間のホワイトニング時間を確保（寝ながらは絶対禁忌）
•ホワイトニング直後再度ブラッシングし、3-4時間はできれば色の濃い食品を避けた方がよい
まとめますと、お家時間がゆったりしていて、ゆっくりでもいいので白くしたいって方におすすめの方法です。※効果には個人差があります
いかがでしたか？私はホームの方がいいな！と思われましたか？それとも、オフィスとホーム、どちらもメリットとデメリットがあるので結局どちらにしたらいいかわからない…と思われましたか？そんな方にぜひ知っていただきたいのがこちら↓
次回は、オフィスとホームの両方のメリットを活かせるデュアルホワイトニングについてご紹介します^_^
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ながら磨き
2025年08月26日
✩小田原駅東口から徒歩３分にある、女性医院長のクリニックです✩
こんにちはサザンクロス歯科クリニック助手のアジマです(^^)
だんだん暑くなってきて、毎日の生活もバタバタしがちですよね︎
ついついテレビを見ながら、スマホを見ながら歯を磨いてしまうことはありませんか？
実はながら磨きは、磨き残しの原因になりやすいんです。
ながら磨きで起こること
集中力が分散して、力のかけ方や動きが雑になりやすい
同じ場所ばかり磨いてしまい、奥歯など磨き残しができやすい
時間の感覚がズレて長く磨いたつもりでも実は短時間しか磨けていないことも
磨き残しがあると、虫歯や歯周病のリスクが高まります。
正しい歯磨きのコツ
鏡を見ながら磨くと、どこを磨いているか確認できる
ブロックごとに順番を決めて磨くと磨き漏れが少なくなる
丁寧に磨くことを意識することが大切です。
ながら磨きではなく、しっかり集中して磨くことが、お口の健康を守ることができます。
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タフトブラシ
2025年08月25日
＊当院は小田原駅から徒歩3分の場所にある女性院長の歯科クリニックです＊
こんにちは、衛生士の橋本です。
みなさんはタフトブラシをご存知ですか？
“家にはあるけど使い方がわからない”というご相談が最近あったので今日は使い方をご紹介します。
タフトブラシとはヘッドの部分がとても小さい部分磨き用の歯ブラシのことで、普通の歯ブラシでは磨きづらいところや細かいところに使います。具体的には
・一番奥の歯の後ろ側
・親知らずまわり
・生えかけの永久歯
・乳歯などの小さい歯の仕上げ磨き
・矯正装置のまわり
などです。
本当にさまざまな場所に使えるので一本あるととても便利です！
当院でも販売しているので具体的に使い方がわからない方はご相談ください。
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ジュースやアイスでむし歯に！？
2025年08月15日
⭐︎当院は小田原駅東口から徒歩３分にある、女性医院長のクリニックです⭐︎
こんにちは、サザンクロス歯科クリニック助手のハッタです。
夏休み、楽しんでいますか？
お子さんが毎日おうちにいるこの季節、どうしても増えちゃうのが「おやつタイム」ではないでしょうか？
特に暑い日は、冷たいアイスやジュースが美味しく感じますよね。
しかし、そのおやつやジュース、実はむし歯のリスクをぐっと上げてしまうかもしれません。
ジュースやアイスに潜む「糖分」と「時間のワナ」
ジュースやスポーツドリンク、アイスクリームって、びっくりするくらい砂糖が入ってるんです。
その糖分がむし歯菌の好物になります。
糖分を食べて酸を出し、その酸が歯の表面を溶かしていく…これがむし歯のはじまりです。
さらに気をつけたいのが、ちょこちょこ食べ・ダラダラ飲み
お口の中がずっと酸性の状態になると、歯が溶ける時間が長くなってしまいます。
ならアイスとジュースあげないほうがいいの？と思ってしまうかもしれませんが、決してそういう訳ではありません。
楽しみながら歯を守るコツを、いくつかご紹介します！
おやつやジュースは時間を決めて
3時のおやつなど時間を決めて摂ることで、ダラダラ食べを防げます。
飲み物は基本、お水やお茶
のどが渇いたときは、甘い飲み物じゃなく水分補給として水や麦茶を。ジュースは特別な日に⭐︎
食べたあとは歯みがき、またはうがいだけでもOK！
おやつのあとにすぐ歯みがきができないときは、うがいだけでも効果があります。
甘いもののあとにはお口をゆすぐを習慣にしていきましょう。
長期休みは、歯科検診やクリーニングにもぴったりの時期です。
むし歯ができていないか、生え変わりが順調か、仕上げ磨きのアドバイスなどもさせていただきますので、ぜひお気軽にご来院ください！
残りの夏休みも、健康に元気良くお過ごしください♩
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気圧の変化
2025年08月7日
⭐︎当院は小田原駅東口から徒歩３分にある、女性医院長のクリニックです⭐︎
こんにちは、サザンクロス歯科クリニック助手のホリオです。
ここ数年、気象の変化が以前より激しくなっていると感じていませんか？
先日私も仕事帰りにゲリラ豪雨にあいました…
突然の大雨、雷、突風…まるで予告なしにやってくる「ゲリラ豪雨」。
実は、こうした天候の急変とともに起こる急激な気圧の変化は、身体だけでなく「歯」にも影響を与えています。
「雨が降る前になると歯がズキズキする」
「飛行機や山の上に行くと歯が痛くなる」
これらは「気のせい」ではなく、気圧の変化によって体にかかる外圧が変わることで、歯の内部（歯髄）などの圧力バランスが崩れ、不快な症状が出ることがあるのです。
例えば虫歯が進行している歯や、神経を取った歯の根の先に炎症が残っている、親知らず周囲の炎症などです。
ゲリラ的な気圧変化が影響するのは、気圧が緩やかに変わる場合、人間の身体はそれに順応する力がありますが、ゲリラ豪雨のように「短時間で急激に気圧が下がる（または上がる）」場合、体がその変化に追いつけず、不調が現れやすくなるのです。
もし、「気圧の変化で痛む歯」がある場合、その歯には何らかのトラブルが潜んでいる可能性があります。
軽度の虫歯であっても、気圧の変化によって神経が過敏になり、普段は感じない痛みを引き起こすこともあります。
また、「以前神経を取った歯」が気圧で痛む場合は、根の先に炎症や膿がたまっている可能性が…。
放置してしまうと、痛みが慢性化したり、顔の腫れにつながることもありますので、注意が必要です。
気圧の変化で痛みや違和感を感じる方は、できるだけ早めに歯科医院での検査をおすすめします。早期に発見できれば、治療も最小限で済むことが多いです！
気圧は目に見えず、自分の意志でコントロールすることもできません。
しかし、「自分は気圧変化の影響を受けやすいタイプかもしれない」と気づいておくだけで、トラブルを未然に防ぐヒントになります。
天候や気圧の影響で体調が不安定になることが多い方は、普段からのお口の中も意識してみてください。
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