ながら磨き
2025年08月26日
✩小田原駅東口から徒歩３分にある、女性医院長のクリニックです✩
こんにちはサザンクロス歯科クリニック助手のアジマです(^^)
だんだん暑くなってきて、毎日の生活もバタバタしがちですよね︎
ついついテレビを見ながら、スマホを見ながら歯を磨いてしまうことはありませんか？
実はながら磨きは、磨き残しの原因になりやすいんです。
ながら磨きで起こること
集中力が分散して、力のかけ方や動きが雑になりやすい
同じ場所ばかり磨いてしまい、奥歯など磨き残しができやすい
時間の感覚がズレて長く磨いたつもりでも実は短時間しか磨けていないことも
磨き残しがあると、虫歯や歯周病のリスクが高まります。
正しい歯磨きのコツ
鏡を見ながら磨くと、どこを磨いているか確認できる
ブロックごとに順番を決めて磨くと磨き漏れが少なくなる
丁寧に磨くことを意識することが大切です。
ながら磨きではなく、しっかり集中して磨くことが、お口の健康を守ることができます。
