知覚過敏でお悩みではありませんか？
2026年01月24日
⭐︎当院は小田原駅東口から徒歩3分にある、女性院長のクリニックです⭐︎
こんにちは、サザンクロス歯科クリニック歯科衛生士のカタヤマです。
最近急に寒くなりましたね⛄️こういう寒い日に息を吸うと歯がキーンとしみる…なんてお悩みの方はいませんか？一瞬の痛みだったとしてもけっこう辛いですよね😭
それで今日は知覚過敏対応についてのお話です。
特に、自分でケアできることについて２つご紹介します。
1️⃣知覚過敏対応の歯磨剤（歯磨き粉）の使用
•硝酸カリウム配合
•乳酸アルミニウム配合
•高濃度フッ素（1450ppm）配合
•研磨剤無配合
この４つの条件を満たす歯磨剤の使用が効果的と言われています。
知覚過敏でお悩みの方は、お使いの歯磨剤の成分表記をぜひ確認してみてください！
2️⃣生活習慣の見直し
•酸っぱいものを頻繁に食べたり飲んだりしていませんか？
•日中ぐっと噛み締めることが多かったり、就寝中に歯ぎしりをしていませんか？
意外かもしれませんがこういったことも知覚過敏の原因になります。
もしも心当たりがあればまず意識して改善してみると効果があるかもしれません。
就寝中の歯ぎしりに関してはオーダーメイドのマウスピースを保険治療で作製できますので、歯科医院でご相談くださいね。
また、ズキズキ痛む、痛みが何秒か続く、温かいものもしみるようなら知覚過敏以外の原因があるかもしれませんので早めの受診をおすすめします。
