牛乳って虫歯になるの？
2021年12月16日
＊当院は小田原駅から徒歩3分の場所にある女性院長の歯科クリニックです＊
こんにちは、衛生士の橋本です。
今日は牛乳についてのお話です。
歯を良くする栄養素といえば、「カルシウム」を思い浮かべる方が多いと思います。
また骨や歯の材料となるカルシウムを摂ろうと、健康を意識して牛乳を飲むという方も多いのではないでしょうか。
お子さんもよく飲むとお母様からお話を聞くことも多いです。
牛乳は甘くないので一見虫歯にならないように思えますが、実は牛乳の中には「乳糖」と言われる糖の一種が含まれているのです。
普通の砂糖に比べると虫歯になりにくいですが全くならないわけではありません！
なので寝る前に牛乳を飲んでそのまま寝てしまったりすると、虫歯を予防するどころか虫歯のリスクを作ってしまうことになります。
健康な歯に牛乳は欠かせませんが、
飲んだあとは、歯磨きも忘れないようにしましょう。
