舌の位置
2024年12月8日
⭐︎当院は小田原駅東口から徒歩３分にある、女性医院長のクリニックです⭐︎
こんにちは、サザンクロス歯科クリニック助手のホリオです。
みなさんは舌の位置を気にしたことはありますか？
私は歯科で働くまで舌に正しい位置があるとは知らなかったのですが、実は舌には正しい位置があります。
舌全体が上顎に付いた状態が正しい位置です。
舌が歯に当たっていたり、どこにも当たっていない状態は正しい位置ではありません。
舌の位置が悪いと、見た目だけでなく、健康上の問題にもつながってきます。
・ 歯並びに影響
・ 舌の筋肉が低下
・ 顔のたるみの原因
・ 口呼吸
・ 発音や滑舌が悪くなる
・いびきをかく
いきなり変えるのは難しいかもしれませんが、少しの意識で習慣化すると気づいた時には常に正しい位置に近づくかと思います。
ちょっとずつ舌の位置も意識して過ごしてみてください(^^)
