磨きグセ
2025年07月29日
✩小田原駅東口から徒歩３分にある、女性医院長のクリニックです✩
こんにちはサザンクロス歯科クリニック助手のアジマです(^^)
歯ブラシの磨き方のくせ、気にしたことありますか？毎日しっかり磨いているつもりでも、実は磨き残しがある方は意外と多いです。
無意識のうちに習慣になっている磨きグセに、心当たりはありませんか？
① 左右で磨く時間に差がある
右利きの方の場合、左側は丁寧に磨けていても、右側は早く終わってしまうことがあります。
左右を均等に意識して磨くことが大切です。
② 内側（舌側）が磨けていない
前歯の裏や奥歯の内側など、鏡に映らない部分は見落としがちです。
とくに下の前歯の裏側は歯石が付きやすい場所なので、丁寧に磨きましょう。
③ 奥歯の奥にブラシが届いていない
奥歯の一番奥は、ブラシをきちんと差し込まないと磨けません。
鏡で確認しながら、毛先が届いているか意識してみてください。
歯磨きは毎日するものなので、知らないうちにクセがつきやすいです。
まずはご自身の磨き方を見直すことで、むし歯や歯周病の予防につながります。
