片側だけで噛む癖、ありませんか？
2026年03月19日
☆当院は小田原駅東口から徒歩3分にある、女性院長のクリニックです☆
こんにちは、サザンクロス歯科クリニック助手のハッタです。
みなさんは、お食事のときに左右どちらの歯で噛んでいるか、意識したことはありますか？
実は、無意識のうちに片側ばかりで噛む癖がついている方は少なくありません。
「なんとなく噛みやすい方で噛んでいる」という方も多いのではないでしょうか。
しかし、片側だけで噛む状態が続くと、お口の中にさまざまな影響が出てくることがあります。
例えば、よく使う側の歯には負担がかかりやすく、すり減りや詰め物のトラブルにつながることがあります。
また、噛み合わせのバランスが崩れることで、顎の違和感やだるさにつながる場合もあります。
このような状態を防ぐためには、左右バランスよく噛むことを意識することが大切です。
普段のお食事の中で、片側ばかりになっていないか、少し意識してみてください。
また、「片側でしか噛めない」「違和感がある」といった場合には、噛み合わせやお口の状態に原因があることも考えられます。
気になる症状がある方は、お気軽にご相談ください。
