〒250-0011 神奈川県小田原市栄町1-5-17
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2025年07月29日
✩小田原駅東口から徒歩３分にある、女性医院長のクリニックです✩
こんにちはサザンクロス歯科クリニック助手のアジマです(^^)
歯ブラシの磨き方のくせ、気にしたことありますか？毎日しっかり磨いているつもりでも、実は磨き残しがある方は意外と多いです。
無意識のうちに習慣になっている磨きグセに、心当たりはありませんか？
① 左右で磨く時間に差がある
右利きの方の場合、左側は丁寧に磨けていても、右側は早く終わってしまうことがあります。
左右を均等に意識して磨くことが大切です。
② 内側（舌側）が磨けていない
前歯の裏や奥歯の内側など、鏡に映らない部分は見落としがちです。
とくに下の前歯の裏側は歯石が付きやすい場所なので、丁寧に磨きましょう。
③ 奥歯の奥にブラシが届いていない
奥歯の一番奥は、ブラシをきちんと差し込まないと磨けません。
鏡で確認しながら、毛先が届いているか意識してみてください。
歯磨きは毎日するものなので、知らないうちにクセがつきやすいです。
まずはご自身の磨き方を見直すことで、むし歯や歯周病の予防につながります。
2025年07月25日
⭐︎当院は小田原駅東口から徒歩3分にある、女性院長のクリニックです⭐︎
こんにちは、サザンクロス歯科クリニック歯科衛生士のカタヤマです。
先月から、『ホワイトニング✨』に関するお問い合わせの多い質問についてシリーズでお答えしています。
★ホワイトニングってどんな種類がありますか？自分に合った方法を教えほしいです。
ホワイトニングには、
①オフィス
②ホーム
③デュアル
という３つの方法がありますが、情報量が多いので💦今回は①のオフィスについてまず取り上げます。
①のオフィスは、名前の通り歯科医院で専門家が行うものです。濃度の高い薬液と特殊な光を反応させながら行います。当院のオフィスチェアタイムは1時間半です。
一回のホワイトニングでパキッと効果が見られる場合もありますが、たいていは2回から3回するとより効果があると言われています。
比較的短期間で効果を実感したい方、自分で薬液の塗布や管理をするのに抵抗のある方におすすめです。
一方で、連続して口を長く開けている必要がある、一般的に色戻りがホームよりはやいと言われている、薬液濃度が高いので施術中や施術後しみることがある、施術後24時間は色の濃いまたは酸性の飲食物を避ける必要があるなどの注意点があります。
ただし、しみるのは一過性でたいていの場合は数日でおさまると言われています。
ここまでがオフィスホワイトニングのおおまかな特徴になります☺️『私はオフィスがいいな』と思われましたか？
⭐️最後に大事な点です⭐️
どのホワイトニング方法にも言えることですが、ホワイトニング効果がどれだけ出るか、その効果がどれだけ持続するかは、やってみないとわかりません。
また、患者さんの歯の質や口腔内状況から、ホワイトニングをすることが患者さんのメリットにならないと判断した場合は『ホワイトニングをおすすめしない』こともあります。
ホワイトニングにはメリットもデメリットもあります。この情報が皆さんのお役に立てば嬉しいです。
では次回をお楽しみに〜✨
2025年07月18日
＊当院は小田原駅から徒歩3分の場所にある女性院長の歯科クリニックです＊
こんにちは、衛生士の橋本です。
デンタルフロス、みなさんは正しく使えていますか？
フロスはただの糸ではなく細い繊維の束でできていてそれが歯の間の汚れを取り除いてくれます。
でもただ通すだけではその清掃効果は十分には得られません。
歯と歯の間に入れたら片方の歯に沿わせて擦りながら歯周ポケットの中まで入れます。
一度使ったところは汚れがついているので少しずらして反対側の歯にも同じように擦り付けていきます。
これを全ての歯にやっていきます。
持ち手がついている糸ようじは比較的簡単に使うことができますが歯に沿わせてポケット内に挿入することが難しいため、当院では指巻きのフロスをおすすめしています。
しかし、巻く指を間違えてしまっていたり長さが短すぎたりすると上手に使うことができませんので歯周病の治療の時に必ず使い方をご説明させていただきます。
フロスをやっていないだけでお口の中の汚れは40%残っていると言われています。
最低でも1日に1回、歯ブラシと一緒にフロスを使いましょう。
2025年07月12日
⭐︎当院は小田原駅東口から徒歩３分にある、女性医院長のクリニックです⭐︎
こんにちは、サザンクロス歯科クリニック助手のハッタです。
みなさんは呼吸をする時、鼻か口どちらで呼吸をしていますか？
呼吸には鼻呼吸と口呼吸の2種類があり、健康面から考えると鼻呼吸が推奨されています。
鼻呼吸は、口や喉の乾燥を防ぐことができ、口内環境を良好に保つ効果があります
では、口呼吸のデメリットとは…？
口腔乾燥によるむし歯、歯周病、口臭の悪化
⇨ 口内が乾燥してしまい、唾液が分泌されにくくなります。唾液の分泌量が減少することにより、口臭や虫歯、歯周病など、さまざまな症状にもつながります。
口の筋肉の衰え
⇨舌の位置が下がり、口周りの筋肉が弱くなります。それにより、歯列不正などを引き起こしやすくなります。
風邪をひきやすくなる
⇨鼻呼吸に比べて、口呼吸ではウイルスや細菌が直接体内に入りやすいため、風邪やインフルエンザなどの感染症にかかりやすくなります。
夜間、寝ている間などの口呼吸には、口テープを使用するのも効果的です。
また『あいうべ体操』という、口呼吸を鼻呼吸に改善するためのお口の体操もあります。
気付かぬうちになってしまっている口呼吸を鼻呼吸に変えられるよう意識し、お口の健康状態を守っていきましょう！
2025年07月6日
⭐︎当院は小田原駅東口から徒歩３分にある、女性医院長のクリニックです⭐︎
こんにちは、サザンクロス歯科クリニック助手のホリオです。
7月に入り、帰省や旅行など楽しいイベントが盛りだくさんのこの時期⭐︎
でも実は、この夏の長期休暇中に『歯のトラブル』で困ってしまう方が意外と多いのです。
「旅先で歯が痛くなった…」
「詰め物が取れて、現地の歯医者を探す羽目に」
「お盆中はどこも休診で、どうしようもなかった」
普段は感じなかった歯の違和感。
ところが旅の移動の疲れや気温の変化、冷たいものの食べ過ぎなど、いつもと違う生活リズムがきっかけで症状が急に現れることがあります。
しかも、お盆期間は多くの歯科医院が休診。
旅先の土地勘がなかったり、混雑で受診できなかったりと、想像以上に対応が難しいのが現実です。
「せっかくの旅行なのに、歯の痛みで楽しめなかった…」
そんなことにならないよう、『事前のチェック』がとても大切です。
長期休み前に歯科を受診するメリットは、
①虫歯や歯ぐきの炎症の予備軍を見つけられる
今は痛くなくても、実はレントゲンで見ると深い虫歯が…なんてことも。
特に「痛みが出る直前の状態」は本人では気づきにくいです。
②気になる症状を「今のうちに相談」できる
「ちょっとしみる」「最近口臭が気になる」など、放っておくと悪化しやすい夏のトラブルも、早めに対処すれば安心です。
予約は「今」がベストタイミング！
せっかくの旅行や帰省を、歯のトラブルで台無しにしないために長期休み前のちょっとした準備が、楽しい思い出を守ってくれます。
当院はお盆休み中も通常通り診療しております。
ご家族みんなでの受診も歓迎です。
お気軽にお電話でご相談ください！
2025年06月30日
✩小田原駅東口から徒歩３分にある、女性医院長のクリニックです✩
こんにちはサザンクロス歯科クリニック助手のアジマです(^^)
夏が近づいてきて、だんだん暑い日が多くなって来ました︎^_^
熱中症対策もされてるかと思います。
中症予防のためには、こまめな水分補給がとても大切です。
熱中症対策としてスポーツドリンクを飲む機会も多いかと思います。
水分補給にスポーツドリンクやジュースなどの甘い飲み物を選ぶと、虫歯の原因になることもあります。
スポーツドリンクには、糖が多く含まれています。この糖分を虫歯菌がエサにして虫歯へのリスクを高めます。
また、スポーツドリンクは酸性の飲み物で、飲むことで口の中が酸性に傾きやすくなります。これにより、歯の表面（エナメル質）がやわらかくなり、むし歯や酸蝕症（酸で歯が溶ける症状）につながることがあります。
スポーツドリンクを飲んだ後は、できれば「うがい」や「水を飲む」などしてお口をリセット
飲み物の選び方にも気をつけましょう︎^_^
この夏も、体もお口も健康に過ごしましょう！
2025年06月25日
⭐︎当院は小田原駅東口から徒歩３分にある、女性院長のクリニックです⭐︎
こんにちは、サザンクロス歯科クリニック歯科衛生士のカタヤマです。
みなさんは『ホワイトニング✨してみたいなぁ』と思われたことはありませんか？
でも…『ホワイトニングってよくわからない、料金ってどれくらい？🧐しみたら嫌だな…😔』って考えると、少しハードルが高いかもしれませんね。
そこで！
月末ブログはホワイトニングについてシリーズで取り上げていきたいと思います。
★ホワイトニングって何ですか？
歯科医師の診断のもと、特殊な薬剤を使い歯を歯の内側から白くするものです。
でも、歯を白くする方法はホワイトニングだけではないのをご存知ですか？
毎日の歯磨きの仕方を改善したり、虫歯治療や歯周病治療を受けることで口元の印象がグッと綺麗になることがあります✨
当医院でもホワイトニングをしないで虫歯•歯周病治療を受けただけで十分満足される方も大勢おられます☺️
★安全ですか？
歯科医院で使われている薬剤は安全性が検証され、法律で認可されたものだけを使用します。さらに歯科医師がホワイトニングを行えるかどうか精査し診断をした上で行います。
※当院では、歯科医師のもと特別な知識とスキルをもつ『ホワイトニングコーディネーター』資格を持つ歯科衛生士がみなさんのホワイトニングを担当しますので安心してホワイトニングを受けていただけます☺️
★保険はききますか？
ホワイトニングは審美治療なので、保険がききません。当院のホワイトニング料金に関しては、このホームページ内の『料金表』のところからご覧いただけます^_^
★ホワイトニングって誰でもできますか？できないケースはありますか？
未成年者、妊娠•授乳中の方はできません。また、全身疾患をお持ちの方はできないケースがあります。
虫歯•歯周病がある歯は治療をした後ならホワイトニングを行えます。
神経のない歯は効果がありません。ですが、それ以外の健康な歯（神経があり虫歯がない歯、歯科医師がホワイトニングをしても安全だと診断した歯）にはホワイトニングを行うことができます。
今回はここまで、また次回をお楽しみに〜✨✨
どんな質問でも気軽にご相談ください〜
2025年06月19日
＊当院は小田原駅から徒歩3分の場所にある女性院長の歯科クリニックです＊
こんにちは、衛生士の橋本です。
間食は虫歯になりやすいというイメージはありませんか？
もちろん食べないのが一番ですが全く食べないのは難しいですよね。
間食は食べ方を変えるだけでリスクを下げることができます。
・ダラダラ食べない
例えばチョコレートを10個5分で一気に食べるのと1時間かけて1つずつゆっくり食べるのとでは後者の方が虫歯のリスクは上がります。
チョコレートに限らず口の中に食べ物がある状態が続くと口の中が酸性に傾いている時間も長くなるからです。
おやつの時間はこの時間だけと決める、小分けのものを選んでそれを食べ終わったらおしまいにするなどの工夫をすることで対策ができますね。
・甘いものは要注意！
おやつの種類を選ぶ時にも注意が必要です。
基本的に食べた瞬間に甘いと感じるものは砂糖がたくさん含まれているため虫歯になりやすいです。
チョコレートや飴ばかりではなくお煎餅などのよく噛むと甘くなってくるものも選んでみましょう。
またキシリトールなどの代用甘味料もおすすめです。
もちろん食べた後は必ず歯を磨きましょう。
普段の歯ブラシでは取りきれない汚れもあるので4ヶ月に一度は定期検診の受診をしましょう。
2025年06月12日
⭐︎当院は小田原駅東口から徒歩３分にある、女性医院長のクリニックです⭐︎
こんにちは、サザンクロス歯科クリニック助手のハッタです。
みなさんは、子供の頃乳歯が抜けたとき、その歯はどうしていましたか？
私は子供の頃、『乳歯が抜けたら投げなきゃね』と両親に言われていました。
下の歯は屋根の上、上の歯は縁の下へ投げていた記憶があります。
子供の頃は何も疑問を感じることなく、言われるがまま投げていましたが、大人になってなんであの時歯を投げていたんだろう？と思いました。
乳歯を投げるという風習には、後に生えてくる永久歯が、正しい方向へ導かれ、丈夫に生えてくるようにという願いが込められています。また、ネズミの歯のように強くなるように願うこともあります。
日本も地域によって意味など異なることもあるようですが、このような風習は他の国でも行われているようです。
例えばアメリカでは、抜けた乳歯を枕の下に置くとトゥースフェアリー(歯の妖精)が訪れて、歯を持ち替え、その代わりにお金やプレゼントと替えてくれたりするそうです。
サンタさんみたいですよね⭐︎
このように、他にもいろんな国ではさまざまな風習があるようです。それぞれの考え方がたくさんあって面白いですよね！
みなさん、全員が全員このような行為をしたとは限らず、環境が変わりお住まいがマンションの方も増え、乳歯を投げることが難しくなっていると思います。
その代わりに、抜けた乳歯を成長の証として保管できる可愛いケースなどがあるようです♩
科学的な根拠があるものではないですが、今も変わらず、子供に健やかな歯が生えてきますように…と、願いを込めた、言い伝えやおまじないが伝わっているのは素敵なことだと思います。
乳歯も永久歯も、毎日しっかり歯磨きをして定期検診をきちんと受けて、いつまで健康な歯と歯肉で過ごしていきましょう⭐︎
2025年06月5日
⭐︎当院は小田原駅東口から徒歩３分にある、女性医院長のクリニックです⭐︎
こんにちは、サザンクロス歯科クリニック助手のホリオです。
「そろそろ髪伸びてきたな〜」
「カラーの色落ち気になる…」
そんな理由で月1ペースで美容院に通う方は多いですよね。
髪が整っていると気分も上がるし、何より第一印象がぐっと良くなります。
では、最後に歯医者に行ったはいつですか？
歯も『見た目』に関わる大切なパーツです。
私たちは日常の中で、思った以上に『歯』を見られています。
話しているとき、笑ったとき、写真を撮ったときなど…。
白い歯や整った歯並びは、清潔な印象づけます。
逆に、歯石・着色・歯ぐきの腫れなどは、無意識のうちにマイナスの印象を与えることも…。
美容院と歯科医院には、こんな共通点があるんです！
定期的なメンテナンスが必要
髪が伸びっぱなしになるとまとまりが悪くなるように、歯も放っておくと虫歯や歯周病のリスクが高まります。
プロによるケアが欠かせない
自分で髪を切ったり染めたりするのは難しいですよね。歯も同じで、歯ブラシだけでは取りきれない汚れを、プロが落としてくれます。
『見た目』に大きく関係する
髪型で印象が変わるように、歯の美しさも印象を左右します。
多くの人が「痛くなったら歯医者に行く」と考えていますが、虫歯や歯周病は『静かに進行する病気』で気づいたときには、すでに手遅れというケースも珍しくありません。
最近歯医者さん久しぶりの方はぜひこの機会に予約をしてみてください。
当院では、患者様が抱えていらっしゃるお口のお悩みや疑問・不安などにお応えする機会を設けております。
どんな事でも構いませんので、私たちにお話ししていただけたらと思います。
ご興味がある方は下記からお問い合わせください。
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