ホワイトニング✨
2025年09月24日
⭐︎当院は小田原駅東口から徒歩3分にある、女性院長のクリニックです⭐︎
こんにちは、サザンクロス歯科クリニック歯科衛生士のカタヤマです。
今回もホワイトニングに関する質問にお答えします。（初めてご覧いただいてる方はもしよければ過去のブログも見てみてくださいね♪）
★自分に合ったホワイトニング方法を知りたいたい！
デュアルホワイトニングとは？
デュアルホワイトニングとは、オフィスホワイトニングとホームホワイトニングを併用して行うホワイトニングです。歯科医院でオフィスホワイトニングをしたその日からお家でのホームホワイトニングを始めることもできますし、しみ具合が気になる方はオフィスとホームの開始のタイミングをずらすこともできます。各ホワイトニングを単体で行うよりも短期間での白さアップが期待でき、効果も長持ちしやすいのが特徴です。（各ホワイトニングの詳しい説明は過去のブログにまとめています^_^）
ですので、しっかりと白さを目指したい方にはデュアルホワイトニングがおすすめです！
でも…やはり自分でホワイトニング方法を決めるのは難しいですよね😓…
当医院では、歯科衛生士が皆さまの様々なご要望に合わせてホワイトニング計画を立てています。いついつまでに白くなりたい、お試しでやってみたい、予算内でしたい、などなどいろんなご要望をお聞きしながら丁寧に計画を立てています。気軽にお声掛けください♪
実は、ホワイトニングの効果は歯を白くするだけはないというのをご存知ですか？次回をどうぞお楽しみに♪
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歯間ブラシ
2025年09月22日
＊当院は小田原駅から徒歩3分の場所にある女性院長の歯科クリニックです＊
こんにちは、衛生士の橋本です。
歯と歯の間の清掃用具にはフロスの他に歯間ブラシがあります。
今回は歯間ブラシの使い方についてのお話です。
歯ブラシだけではお口の中の汚れは取り切ることができないためフロスが必ず必要です。
ですが歯周病や加齢などで歯茎が下がり歯と歯の間の隙間が大きくなってくるとフロスをしても汚れの残りが出るのでプラスαで歯間ブラシを併用する必要があります。
歯間ブラシはその名前の通り”ブラシ”なのでただ詰まったものを取るだけではなく、歯の側面を擦って軽く磨くように使います。
また表からだけではなく裏側からも通す必要があります。
フロスはほとんど太さが同じですが歯間ブラシにはさまざまなサイズがあります。
メーカーによって違いがあったり、自分の隙間の大きさに合ったものを選ぶ必要があるのでサイズ選びもとても大切です。
当院では歯周病治療の際に必要な方には必ず歯間ブラシのサイズも測って使い方をお伝えしていますので気になる方はご相談ください。
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誤嚥性肺炎
2025年09月19日
⭐︎当院は小田原駅東口から徒歩３分にある、女性医院長のクリニックです⭐︎
こんにちは、サザンクロス歯科クリニック助手のハッタです。
皆さんは、誤嚥性肺炎という病気をご存知ですか？
高齢者の死亡原因の上位にあるこの病気、実はお口の中の状態が大きく関係しています。
今回は、誤嚥性肺炎の予防についてお話しします。
誤嚥性肺炎とは？
→誤嚥性肺炎とは、食べ物や唾液、胃の逆流物などが誤って気管や肺に入ってしまい起こる肺炎です。
特に高齢者や嚥下機能（飲み込む力）が低下している方に多くみられます。
飲み込む力の低下
咳をする力の低下
口腔内の細菌の増加
などが原因となり、肺に細菌が入り込んで炎症を起こします。
口の中には常に数百種類以上の細菌が存在しています。
普段は問題ありませんが、お口の中が不衛生なままだと、誤嚥した際に大量の細菌が肺に入り込むことになります。
そのため、口の中の細菌が誤嚥性肺炎の直接的な原因となります。
では、歯科医院で行えるケアというのはどのようなものがあるのでしょうか。
◎歯垢や歯石、舌の汚れなどを除去することで、細菌の数を減らし、誤嚥性肺炎のリスクを大きく下げることができます。
◎入れ歯に付着した汚れも、細菌が増える原因となります。合わない入れ歯は嚥下を邪魔することもあるため、定期的にチェックが必要です。
誤嚥性肺炎は、一度発症すると命に関わる病気にもなりえます。
日々の口腔ケアを丁寧に行うことで予防が可能です
お口の健康は、全身の健康につながっています。
歯科医院で、できることから始めてみませんか？
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新学期
2025年09月4日
⭐︎当院は小田原駅東口から徒歩３分にある、女性医院長のクリニックです⭐︎
こんにちは、サザンクロス歯科クリニック助手のホリオです。
9月になり、新学期がスタートしましたね！
夏休み中は旅行やイベントなど楽しい予定が多く、食生活や生活リズムがいつもと少し変わっていた方も多いのではないでしょうか？
実は、夏休み明けのお子さんは虫歯や歯ぐきのトラブルが見つかることが少なくありません。アイスやジュースなど甘い物を食べる機会が増えたり、寝る時間が遅くなって歯みがきが簡単になったりと、お口に負担がかかる生活になりがちだからです。
春に学校で歯科検診を受けてから、すでに数か月が経過しています。
「そのときは異常なし」と言われていても、成長期のお子さんの歯は変化が早く、あっという間に虫歯が進むことがあります。特に乳歯から永久歯への生え替わり時期は注意が必要です。
定期的に歯科でチェックを受けることで、大きな治療にならずに済むことが多いのです。
夏の疲れが出やすい9月は、大人も体調を崩しやすい時期です。免疫力が下がると歯ぐきの炎症や口内炎も出やすくなります。ぜひお子さんと一緒に、ご自身のお口もチェックしてみてください。
新しい季節の始まりは、心も生活も整えるチャンスです。
ご予約お待ちしております！
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ホワイトニング✨
2025年08月26日
⭐︎当院は小田原駅東口から徒歩3分にある、女性院長のクリニックです⭐︎
こんにちは、サザンクロス歯科クリニック歯科衛生士のカタヤマです。
今回もホワイトニングに関する質問にお答えします。（初めてご覧いただいてる方は過去のブログも見てみてくださいね♪）
★自分に合ったホワイトニングを知りたい！
ホームホワイトニングとは？
名前の通り『家』できるホワイトニング方法です。ブラッシング後、薬液をマウスピースに塗布し2時間程歯に装着します。これを約2週間毎日行います。
代表的なメリットは、
•好きな時間にお家でできる
•色戻りがオフィスホワイトニングよりもゆっくり（色が長持ち）
デメリットや注意点は、
•白くなる反応がオフィスよりもゆっくり（はやく白くなりたい方には向かない）
•薬液ジェルを自分で塗布し、使用後はマウスピースも綺麗に洗うなど、手間がかかる
•毎日2時間のホワイトニング時間を確保（寝ながらは絶対禁忌）
•ホワイトニング直後再度ブラッシングし、3-4時間はできれば色の濃い食品を避けた方がよい
まとめますと、お家時間がゆったりしていて、ゆっくりでもいいので白くしたいって方におすすめの方法です。※効果には個人差があります
いかがでしたか？私はホームの方がいいな！と思われましたか？それとも、オフィスとホーム、どちらもメリットとデメリットがあるので結局どちらにしたらいいかわからない…と思われましたか？そんな方にぜひ知っていただきたいのがこちら↓
次回は、オフィスとホームの両方のメリットを活かせるデュアルホワイトニングについてご紹介します^_^
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ながら磨き
2025年08月26日
✩小田原駅東口から徒歩３分にある、女性医院長のクリニックです✩
こんにちはサザンクロス歯科クリニック助手のアジマです(^^)
だんだん暑くなってきて、毎日の生活もバタバタしがちですよね︎
ついついテレビを見ながら、スマホを見ながら歯を磨いてしまうことはありませんか？
実はながら磨きは、磨き残しの原因になりやすいんです。
ながら磨きで起こること
集中力が分散して、力のかけ方や動きが雑になりやすい
同じ場所ばかり磨いてしまい、奥歯など磨き残しができやすい
時間の感覚がズレて長く磨いたつもりでも実は短時間しか磨けていないことも
磨き残しがあると、虫歯や歯周病のリスクが高まります。
正しい歯磨きのコツ
鏡を見ながら磨くと、どこを磨いているか確認できる
ブロックごとに順番を決めて磨くと磨き漏れが少なくなる
丁寧に磨くことを意識することが大切です。
ながら磨きではなく、しっかり集中して磨くことが、お口の健康を守ることができます。
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タフトブラシ
2025年08月25日
＊当院は小田原駅から徒歩3分の場所にある女性院長の歯科クリニックです＊
こんにちは、衛生士の橋本です。
みなさんはタフトブラシをご存知ですか？
“家にはあるけど使い方がわからない”というご相談が最近あったので今日は使い方をご紹介します。
タフトブラシとはヘッドの部分がとても小さい部分磨き用の歯ブラシのことで、普通の歯ブラシでは磨きづらいところや細かいところに使います。具体的には
・一番奥の歯の後ろ側
・親知らずまわり
・生えかけの永久歯
・乳歯などの小さい歯の仕上げ磨き
・矯正装置のまわり
などです。
本当にさまざまな場所に使えるので一本あるととても便利です！
当院でも販売しているので具体的に使い方がわからない方はご相談ください。
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ジュースやアイスでむし歯に！？
2025年08月15日
⭐︎当院は小田原駅東口から徒歩３分にある、女性医院長のクリニックです⭐︎
こんにちは、サザンクロス歯科クリニック助手のハッタです。
夏休み、楽しんでいますか？
お子さんが毎日おうちにいるこの季節、どうしても増えちゃうのが「おやつタイム」ではないでしょうか？
特に暑い日は、冷たいアイスやジュースが美味しく感じますよね。
しかし、そのおやつやジュース、実はむし歯のリスクをぐっと上げてしまうかもしれません。
ジュースやアイスに潜む「糖分」と「時間のワナ」
ジュースやスポーツドリンク、アイスクリームって、びっくりするくらい砂糖が入ってるんです。
その糖分がむし歯菌の好物になります。
糖分を食べて酸を出し、その酸が歯の表面を溶かしていく…これがむし歯のはじまりです。
さらに気をつけたいのが、ちょこちょこ食べ・ダラダラ飲み
お口の中がずっと酸性の状態になると、歯が溶ける時間が長くなってしまいます。
ならアイスとジュースあげないほうがいいの？と思ってしまうかもしれませんが、決してそういう訳ではありません。
楽しみながら歯を守るコツを、いくつかご紹介します！
おやつやジュースは時間を決めて
3時のおやつなど時間を決めて摂ることで、ダラダラ食べを防げます。
飲み物は基本、お水やお茶
のどが渇いたときは、甘い飲み物じゃなく水分補給として水や麦茶を。ジュースは特別な日に⭐︎
食べたあとは歯みがき、またはうがいだけでもOK！
おやつのあとにすぐ歯みがきができないときは、うがいだけでも効果があります。
甘いもののあとにはお口をゆすぐを習慣にしていきましょう。
長期休みは、歯科検診やクリーニングにもぴったりの時期です。
むし歯ができていないか、生え変わりが順調か、仕上げ磨きのアドバイスなどもさせていただきますので、ぜひお気軽にご来院ください！
残りの夏休みも、健康に元気良くお過ごしください♩
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気圧の変化
2025年08月7日
⭐︎当院は小田原駅東口から徒歩３分にある、女性医院長のクリニックです⭐︎
こんにちは、サザンクロス歯科クリニック助手のホリオです。
ここ数年、気象の変化が以前より激しくなっていると感じていませんか？
先日私も仕事帰りにゲリラ豪雨にあいました…
突然の大雨、雷、突風…まるで予告なしにやってくる「ゲリラ豪雨」。
実は、こうした天候の急変とともに起こる急激な気圧の変化は、身体だけでなく「歯」にも影響を与えています。
「雨が降る前になると歯がズキズキする」
「飛行機や山の上に行くと歯が痛くなる」
これらは「気のせい」ではなく、気圧の変化によって体にかかる外圧が変わることで、歯の内部（歯髄）などの圧力バランスが崩れ、不快な症状が出ることがあるのです。
例えば虫歯が進行している歯や、神経を取った歯の根の先に炎症が残っている、親知らず周囲の炎症などです。
ゲリラ的な気圧変化が影響するのは、気圧が緩やかに変わる場合、人間の身体はそれに順応する力がありますが、ゲリラ豪雨のように「短時間で急激に気圧が下がる（または上がる）」場合、体がその変化に追いつけず、不調が現れやすくなるのです。
もし、「気圧の変化で痛む歯」がある場合、その歯には何らかのトラブルが潜んでいる可能性があります。
軽度の虫歯であっても、気圧の変化によって神経が過敏になり、普段は感じない痛みを引き起こすこともあります。
また、「以前神経を取った歯」が気圧で痛む場合は、根の先に炎症や膿がたまっている可能性が…。
放置してしまうと、痛みが慢性化したり、顔の腫れにつながることもありますので、注意が必要です。
気圧の変化で痛みや違和感を感じる方は、できるだけ早めに歯科医院での検査をおすすめします。早期に発見できれば、治療も最小限で済むことが多いです！
気圧は目に見えず、自分の意志でコントロールすることもできません。
しかし、「自分は気圧変化の影響を受けやすいタイプかもしれない」と気づいておくだけで、トラブルを未然に防ぐヒントになります。
天候や気圧の影響で体調が不安定になることが多い方は、普段からのお口の中も意識してみてください。
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磨きグセ
2025年07月29日
✩小田原駅東口から徒歩３分にある、女性医院長のクリニックです✩
こんにちはサザンクロス歯科クリニック助手のアジマです(^^)
歯ブラシの磨き方のくせ、気にしたことありますか？毎日しっかり磨いているつもりでも、実は磨き残しがある方は意外と多いです。
無意識のうちに習慣になっている磨きグセに、心当たりはありませんか？
① 左右で磨く時間に差がある
右利きの方の場合、左側は丁寧に磨けていても、右側は早く終わってしまうことがあります。
左右を均等に意識して磨くことが大切です。
② 内側（舌側）が磨けていない
前歯の裏や奥歯の内側など、鏡に映らない部分は見落としがちです。
とくに下の前歯の裏側は歯石が付きやすい場所なので、丁寧に磨きましょう。
③ 奥歯の奥にブラシが届いていない
奥歯の一番奥は、ブラシをきちんと差し込まないと磨けません。
鏡で確認しながら、毛先が届いているか意識してみてください。
歯磨きは毎日するものなので、知らないうちにクセがつきやすいです。
まずはご自身の磨き方を見直すことで、むし歯や歯周病の予防につながります。
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